Tác dụng của Acid Alpha Lipoic (ALA) lên mắt người

Acid Alpha Lipoic (ALA) là một hợp chất tự nhiên có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, được tìm thấy trong một số thực phẩm như rau bina, bông cải xanh và thịt đỏ, đồng thời cũng có thể được tổng hợp để sử dụng dưới dạng chất bổ sung. ALA đóng vai trò quan trọng trong việc trung hòa các gốc tự do, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương oxy hóa. Đặc biệt, ALA được nghiên cứu với những tác dụng tích cực đối với sức khỏe mắt, hỗ trợ bảo vệ và cải thiện thị lực trong nhiều trường hợp.

Tác dụng chính của ALA đối với mắt

  1. Bảo vệ khỏi các bệnh thoái hóa mắt liên quan đến tuổi tác
    ALA có khả năng giúp ngăn ngừa các bệnh như thoái hóa điểm vàng (Age-related Macular Degeneration - AMD) và đục thủy tinh thể – hai tình trạng phổ biến ở người lớn tuổi. Nhờ đặc tính chống oxy hóa, ALA giúp giảm thiểu tổn thương do gốc tự do gây ra ở võng mạc và thủy tinh thể, từ đó làm chậm quá trình thoái hóa.
  2. Cải thiện thị lực ở bệnh nhân tiểu đường
    Người mắc bệnh tiểu đường thường đối mặt với nguy cơ cao bị các vấn đề về mắt, chẳng hạn như bệnh võng mạc tiểu đường. Các nghiên cứu cho thấy ALA có thể cải thiện thị lực và làm chậm sự tiến triển của bệnh võng mạc tiểu đường bằng cách giảm stress oxy hóa và viêm nhiễm trong mắt.
  3. Hỗ trợ sức khỏe tế bào mắt
    ALA không chỉ hoạt động như một chất chống oxy hóa mà còn có khả năng tái tạo các chất chống oxy hóa khác như vitamin C và E. Điều này giúp duy trì sự cân bằng oxy hóa trong mắt, bảo vệ các tế bào mắt khỏi tổn thương và hỗ trợ sức khỏe tổng thể của mắt.

 

Dưới đây là một số tài liệu khoa học chứng minh tác dụng của ALA đối với mắt:

  • AREDS2 Research Group (2013): Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Ophthalmology cho thấy ALA và các chất chống oxy hóa khác có thể giảm nguy cơ phát triển thoái hóa điểm vàng ở người lớn tuổi (Ophthalmology, 120(11), 2315-2323).
  • Ziegler et al. (2006): Một nghiên cứu trên Diabetes Care phát hiện rằng ALA cải thiện thị lực ở bệnh nhân tiểu đường type 2 nhờ giảm tổn thương thần kinh và oxy hóa (Diabetes Care, 29(11), 2365-2370).
  • Evans & Lawrenson (2017): Bài đánh giá trên Journal of Ophthalmology tổng hợp bằng chứng về tác dụng bảo vệ mắt của ALA và các chất chống oxy hóa khác (Journal of Ophthalmology, 2017, 1-12).

Kết luận

Acid Alpha Lipoic mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mắt nhờ khả năng chống oxy hóa vượt trội. Nó có thể giúp bảo vệ mắt khỏi các bệnh thoái hóa liên quan đến tuổi tác, cải thiện thị lực ở người mắc bệnh tiểu đường và hỗ trợ sức khỏe của các tế bào mắt. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, việc sử dụng ALA như một chất bổ sung nên được thực hiện dưới sự tư vấn của bác sĩ.

Nguồn tham khảo

  • AREDS2 Research Group. (2013). Lutein + zeaxanthin and omega-3 fatty acids for age-related macular degeneration: the Age-Related Eye Disease Study 2 (AREDS2) randomized clinical trial. Ophthalmology, 120(11), 2315-2323.
  • Ziegler, D., et al. (2006). Oral treatment with alpha-lipoic acid improves symptomatic diabetic polyneuropathy: the SYDNEY 2 trial. Diabetes Care, 29(11), 2365-2370.
  • Evans, J. R., & Lawrenson, J. G. (2017). Antioxidant vitamin and mineral supplements for slowing the progression of age-related macular degeneration. Journal of Ophthalmology, 2017, 1-12.